中医认为，健康的人体阴阳平衡。如果由于某些原因，阴阳失衡，那么就会生病。运动不足或运动过量、过度工作、过度房事或过少房事、饮食不调、情绪起伏都会致病。通过表象判断病因，给病人进行诊治的同时，告诉病人了解如何预防类似症状的复发，是为重要。否则，治疗就如同往一个漏了的油壶里面灌油，边灌边漏。

今天来聊一聊肾。肾位于腰部，脊柱两旁，左右各一，因藏有“先天之精”，被称为脏腑阴阳之本，生病之源，为“先天之本”。肾在五行属水，主要生理功能为藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢；肾主骨生髓，外荣于发，开窍于耳和二阴，在志为恐与惊，在液为唾。由于足少阴肾经与足太阳膀胱经相互络属于肾和膀胱，肾与膀胱在水液代谢方面亦直接相关，故肾与膀胱相表里。

今天老夫子讲解了五脏中的脾和肺。脾位于中焦，在膈之下，主要功能是主运化、升清和统摄血液，与胃相表里，负责机体的消化。机体生命活动的持续和气血津液的生化，都有赖于脾胃运化的水谷精微，因此脾也被称为“后天之本”。脾开窍于口，其华在唇，五行属土，在志为思，在液为涎，主肌肉与四肢。睡觉时乱动、流口水、四肢无力、口淡无味都是脾功能不够健旺的表现。

恰逢冬至，老夫子一上来就搬出了《黄帝内经》，摇头晃脑地向众弟子传授冬天的养生之道。重中之重当属一个 “藏”字。早睡晚起，藏的是精神；避寒就温，藏的是神气。念念看到 “无泄皮肤”，不大懂。老夫子解释，“无泄皮肤”，就是不让皮肤毛孔暴露，即不出大汗，因为要“藏气血”。冬天到了，一定要有意识的保暖。

今天讲的是肝。一上来，老夫子就强调，当我们说到肝，我们指的不仅仅是肝，而是指的是跟肝相关的一切特征，譬如东边、春天、拂晓、木、风、筋、青。肝为魂之处、血之藏、筋之宗，五行属木，主动、主升。