作者:念念,中医爱好者。

作者:念念,中医爱好者。

第九回 脾肺

今天老夫子讲解了五脏中的脾和肺。脾位于中焦,在膈之下,主要功能是主运化、升清和统摄血液,与胃相表里,负责机体的消化。机体生命活动的持续和气血津液的生化,都有赖于脾胃运化的水谷精微,因此脾也被称为“后天之本”。脾开窍于口,其华在唇,五行属土,在志为思,在液为涎,主肌肉与四肢。睡觉时乱动、流口水、四肢无力、口淡无味都是脾功能不够健旺的表现。

“在志为思”。“思出于心,而脾应之。” 思虑过度,所思不遂会影响正常的机体活动。其中最主要的是影响气的运行,导致气滞和气结,会有不思饮食、脘腹胀闷、头目眩晕等病证。老夫子谆谆善诱,教导学生们主攻中医像是跑一个马拉松,在努力学习的同时,一定不要忘记注意饮食营养、好好护养脾胃。定时定点定量吃饭,尽量少加调料以保持菜的原始味道。早晨吃饱,中午吃好,晚上吃饱。

念念发问:“ 什么食物有助于养护脾胃?”

老夫子:“大米。“

念念:“ 您刚刚说定时吃饭。如果我平日早晨七点早饭,但是有一天早晨四点就起床了,到了五点半,肚子咕咕叫,我是否应该去吃早饭?”

老夫子:“ 如果是我,我会等到七点再吃。另外,我会研究一下为什么我早上四点就醒了?”

念念:“失眠。”

老夫子:“脾胃功能异常可导致失眠。如果是这个原因,我要想法子改善我的脾胃功能。”

念念:“您说定时吃饭,晚饭几点为宜?”

老夫子:“距离睡觉时间四到六小时为宜。给脾胃足够的时间消化,在睡觉的时候不再做功。如果十点睡觉,那么六点已经吃完为宜。”

念念:“那么一会儿夏令时,一会儿冬令时又该如何处置?”

老夫子:“你的吃饭时间应该尽量跟随太阳的东升西落而调整,而不是跟着美国政府。

老夫子耐着性子回答了念念的问题,很赶时间地谈了谈肺。

肺主一身之气,主宣发和肃降,通调水道,朝百脉、主治节,在志为忧愁,在液为涕,在体合皮,其华在毛,在窍为鼻。老夫子重点解释了肺通调水道的功能,将肺比喻成喜马拉雅山,雪山为水之源头。肺气肃降,不但将吸入之清气下纳于肾,而且降体内水液不断向下输送,称为尿液之源,经肾和膀胱的气化作用,生成尿液排出体外。如果通调水道功能减退,可能发生水液停聚而生痰,甚至水肿。同理,如果排便不畅,也会影响肺的正常功能,这也就是为什么有“咳嗽气喘通大便”一说了。



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