落枕湾区黄页中医养生群有群友女儿落枕了,一早急问怎么办,需要正骨医生以及求偏方。因为需要向学校请假,还求问落枕的英文怎么说。

马来西亚日康中医药所的Justin立即给予了针刺或按摩落枕穴的解决之道。

落枕穴

落枕穴位置

在落枕穴按到酸痛,酸痛感大点也没问题。如果右边脖子痛就按左手落枕穴,左边脖子痛则按右手落枕穴,所谓取对侧原则。如果颈部再加热敷,则更有效。

群友“小子”则分享了自己的经验:上次我自己落枕了,我就用筋络拍轻轻拍了几分钟就轻松多了,一下没有事了。

筋络拍

筋络拍

群友“影”也分享了自己的经验:用电吹风对着落枕疼痛的地方吹20-30分钟即可得到缓解,试过两次,很管用。

关于落枕的英文,专业术语应该是Torticollis,又叫Twisted Neck,或者Wry Neck。有的地方把Stiff Neck也翻译成落枕,不过这个术语包含的内容比落枕更为广泛,可以理解成“僵硬脖”。




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