作者:念念,中医爱好者。

第二十一回 食滞胃脘

今天老夫子讲的是食滞胃脘症,这病症因为发生的太过普遍太过频繁,所以激发了在座弟子们的一致兴趣。食滞胃脘症,是食物停滞胃脘不能腐熟所表现的症候,多由饮食不节、暴饮暴食、或者脾胃虚弱、运化失健等因素引起。其表现症状如下:

1) 口臭、嗳气和打嗝。胃气以降为顺,如果胃失和降而上逆,胃中腐败谷物夹杂腐浊之气上泛,所以会反酸水、打嗝。打出来的嗝会有未消化好食物的酸臭味道。

2) 便溏、放臭屁。正常大便应该每日一次,清晨为宜、不干不稀、形状优美、极少臭味;落入厕所时先轻盈漂浮水面,随即坠入底部,不沾厕壁;总长以中指指尖到肘关节为宜 (真的吗??长度需要如此惊人吗?不够难道需要再去吃一些吗?哑然)。便时应毫不费力,擦时无需很多厕纸。

讲起大便,老夫子谈得声情并茂,说古代没有X光不能拍片子,所以看排泄物是非常重要的望诊手段。还说到现在大家有了手机,他总有病人在毫未打招呼的情况下,发自己的排泄物的照片给他,只因为颜色诡异,病人自己被吓坏了。念念无法自控地联想到了数种诡异颜色的排泄物,胸中连连泛呕,暗暗感叹做医生的不易。

言归正传。如果排泄物不成形状、问起来有臭鸡蛋的味道,就食滞胃脘的毛病啦。除了大便,还有臭屁。老夫子说,很多病人其实很早就有便溏,但是他们习以为常,不会想到就医;只有当自己的屁恶气冲天,满办公室同仁都视之为敌,称其为“屁先生”的时候,才发觉就医的必要性,要求医生帮其“止屁”。

3)食欲不振。胃里有食物没有消化好,自然就没了好胃口。

4)失眠。胃不舒服了,觉也是睡不好的。男性比女性更加常见因食滞胃脘而造成失眠问题。暴饮暴食、食不择时、吃太多油腻食物,都会食滞胃脘。即使不失眠,睡觉时也会磨牙、手脚乱动,只因胃还在做功。老夫子建议,“早吃饱,午吃好,晚吃少” “晚餐要在睡眠时间前4-6小时结束,给胃足够的时间消化食物,到了睡眠时间,得以好好休息。”

四到六小时?!也就是说,如果晚上十点睡觉,那么六点就得已经吃完啦!你能做到吗??

对于食滞胃脘,老夫子建议可以吃保和丸。此外,需要注意饮食,不要吃你嘴巴喜欢吃的,要开始吃你的胃喜欢吃的食物。



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